Trainingsangebote
Power Plate
Power Plate, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.
Mit Power Plate können Sie Ihre gesamte Bewegungs- und Stützmuskulatur trainieren. Durch Beschleunigung werden Muskelreflexe
erzeugt, die wesentlich intensiver sind als beim herkömmlichen Muskeltraining.
TRX
TRX, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.
Das TRX Suspension Training wird auch als Schlingentraining bezeichnet und ist im Rahmen unserer Philosophie eine unserer
effizienten Trainingsformen, bestehend aus einem speziellen Seil- oder Gurtsystem.
Functional Training
Functional Training, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.
Das Functional Training ist eine Trainingsform, welches alltagsrelevante und sportartübergreifende Übungen in kom-
plexen Bewegungsabläufen zusammenstellt, die anschließend durchgeführt werden.
Core Training
Core Training, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.
Beim Core Training wird der Rumpf als Kern des Körpers betrachtet. Die Extremitäten bewegen sich nicht isoliert, sondern stets im
Verbund mit dem Rumpf.
Cross Training
Cross Training, das auf Ihre Lebensumstände Rücksicht nimmt.
Beim Cross Training ist es das Ziel, funktionelle Kraft, Schnellkraft sowie das Core durch intensive Übungen zu trainieren und das
mit einer sauberen Technik.
Konturen Schmiede
Lesen Sie nach, was zu Ihnen passt oder lassen Sie sich beraten.
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TRX
Functional
Training
Core
Training
Cross
Training
